晨光漫过教室窗棂，彩笔在纸上轻轻跳跃，当少年们把心底的温暖、对心灵成长的思考，化作一张张色彩斑斓的手抄报，一场关于“阳光心灵”的美好传递，便在西安市渭北中学的校园里悄然绽放。为落实立德树人根本任务，守护学生心理健康，培育积极向上的心理品质，我校心理教师以“阳光心灵、与你同行”为主题，发起心理手抄报创作活动，让学生在笔墨勾勒中梳理心绪，在色彩晕染中传递善意，用独特的方式探索自我、温暖彼此。笔尖流转的是对心灵的探索，色彩晕染的是对温暖的向往。同学们以手抄报为媒介，将内心的情绪、成长的困惑、温暖的故事与实用的心理小知识融入其中，不仅为自己梳理了心绪，也为身边的同学送上了一份心灵的“温暖礼物”。这场心理特色活动照亮了学生的心灵角落：它留下了对自我情绪的觉察，让同学们在创作中学会倾听内心的声音，懂得与情绪和平共处；它留下了对同伴支持的珍视，让大家明白，温暖的陪伴与真诚的互助，是心灵最好的“避风港”；它更留下了积极成长的力量，让“阳光心灵、与你同行”的信念，成为每个人面对生活的勇气与底气。愿这份源自笔尖的温暖，能化作成长路上的星光，陪伴渭北中学的少年们，以乐观的心态面对挑战，以温暖的姿态拥抱生活，在心灵的沃土上，绽放属于自己的精彩。

为帮助高三学子缓解备考压力，凝聚团队力量，以更饱满的状态冲刺高考，12月17日，学校团委、政教处在操场组织高三师生隆重举行“凝心聚力·逐梦前行”高三团体心理赋能活动。全体高三师生齐聚一堂，在丰富多样的互动体验中放松身心、汲取能量。学校执行校长雷琪平，副校长肖晓锋、张强也参与到学生活动中，和同学们一起游戏赋能。活动现场，心理学科宋思彤、王海霞、王若林老师精心设置了多个环节，团辅活动由宋思彤老师主持。开场热身“桃花朵朵开”让同学们在轻松走动与互动中快速打破拘谨，迅速融入活动氛围；破冰游戏“抓‘高三’”通过趣味互动，让大家在紧张刺激的反应比拼中，重新审视高三生活的意义与价值。放松互动环节的“风雨同舟·共同进退”和“摩斯密码”游戏，考验了同学们的团队协作与默契配合，大家齐心协力、互帮互助，在完成挑战的过程中感受到集体的温暖与力量。核心赋能环节的“动力圈”活动将现场气氛推向高潮。全体师生按规划分为三组，每组手抓同一根麻绳围成独立圆圈，在引导下有规律地顺时针转动圈绳。一分钟极限挑战PK环节，三组同学全力以赴，在规定时间内比拼转动频次与整齐度，现场掌声、呐喊声此起彼伏。“零食大战”环节，同学们在欢乐互动中释放压力，共享美食，现场充满欢声笑语。每组挑战结束后，各小组选派1名代表分享感受，大家纷纷畅谈过程中的坚持与收获，深刻体会到团队协作的强大力量。

青春的成长，不止于学识进步，更在于心灵的丰盈。为进一步提升班级心理委员的朋辈帮扶能力，营造善意包容的校园氛围，近日，我校组织开展心理委员“非暴力沟通”专题培训。副校长张强、政教处副主任王宁、心理教师王海霞及各班心理委员参会。王宁副主任在致辞中充分肯定了全体心理委员在日常工作中的坚守与付出，勉励大家立足本职、用心履职，敏锐察觉同伴情绪变化，耐心倾听心声诉求，及时上报班级心理动态，以细致与责任，筑牢班级心理健康第一道防线。心理教师王海霞以“观察、感受、需要、请求”四要素为核心，结合真实校园案例，系统讲解非暴力沟通技巧。她指出，多数人际矛盾源于主观评判与急躁语气，并针对日常相处、误会化解等高频场景梳理沟通误区，示范平和高效的表达方式。通过情景模拟，学生学会区分事实与评判、情绪与需求，切实掌握换位思考与善意表达的沟通方法。副校长张强指出，青春期学生心思细腻，耐心倾听与真诚体谅能有效化解隔阂、消解负面情绪，是构建和谐班风的重要基石。他希望全体心理委员先修己心、再暖他人，将所学技巧灵活运用于班级工作，主动关注同伴状态、主动陪伴疏导、主动搭建沟通桥梁，以点点微光汇聚温暖力量，润泽班级心理生态。一场培训，一次沉淀，一次成长。本次专题培训，有效提升了我校心理委员的沟通素养与朋辈帮扶能力。未来，我校将持续深耕心理健康教育，常态化开展心理赋能活动，助力每一位渭北学子向阳而生、温暖成长。

2026年5月21日，我校心理健康教师与班主任教师代表，赴经开第二小学参加了由经开区教育体育局组织的“健康第一 五育融心 预防为先”心理健康专题培训活动。本次培训以“理论引领+经验分享+实地研学”相结合的形式开展，为参训教师搭建了“学、思、践、悟”一体化的交流平台。在专题培训环节，明秀兰老师围绕《校园心理健康活动策划与实施落地》展开分享，从活动设计、流程组织、资源整合等方面，为老师们提供了可直接借鉴的实践路径。曹东辉老师以《学生隐性心理问题“四步闭环”识别与预防处置策略》为主题，系统讲解了学生心理问题的识别方法、预防措施与干预技巧，帮助教师们提升了心理危机识别与应对能力。此次培训让老师们更新了心育理念、提升了实操能力。渭北中学将把所学转化为育人实效，持续完善校园心理健康教育体系，守护学生心灵成长。